Tag: ผักชี

10 ประโยชน์ดีๆ ของ “ผักชี” ที่อาจทำให้คุณอยากหันมากินเยอะขึ้น ประโยชน์ที่ 1 สารอาหารที่สำคัญ ผักชีเป็นแหล่งของสารอาหารที่สำคัญมากมาย เช่น วิตามิน C และเอ เป็นต้น การบริโภคผักชีเป็นวิธีที่ดีในการเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายขาดแคลนได้อย่างง่ายดาย ประโยชน์ที่ 2 ส่งเสริมกระบวนการย่อยอาหาร คุณค่าอาหารในผักชีช่วยส่งเสริมกระบวนการย่อยอาหารในระบบทางเดินอาหาร ทำให้ร่างกายสามารถนำสารอาหารออกมาจากอาหารได้ดีขึ้นและลดโอกาสเกิดอาการเจ็บป่วยทางเดินอาหาร